疫情期间水果该咋吃?专家科普6种含维C较高的水果
1、常见的各种绿色蔬菜，以及各种柑橘类水果，包括猕猴桃、冬枣等水果里的维C含量都十分丰富，如果你爱吃新鲜蔬果，就无需担心自己会缺乏维C。
2、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统，快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。
3、猕猴桃 水果之王是猕猴桃的赞赏，其中含有很多维生素C的赞赏，猕猴桃的维生素C的含量是柳橙的2倍，其他水果中含有很少见的营养素，如叶酸、胡萝卜素等，经常吃猕猴桃有助于改善牙龈，提高出血率。樱桃 樱桃的维生素c含量相当于5个橙子。
4、西瓜。西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。
5、多吃香蕉心情好 如果要提高自己身体的免疫力，可以尝试针对性吃一点对提高免疫力有帮助的水果。而水果中比较常见、价格合理、营养丰富、对提高人体免疫力起到比较大作用的，当属香蕉了。香蕉里富含生物碱，这种元素可以帮助人们保持一个好心情，适量摄入，有一定亢奋作用，可以帮助人增加自己的自信心。
疫情期间,你们都怎么清洗水果的?
1、疫情期间水果消毒时，建议首先使用流动水进行清洗，必要时还可以使用蔬果消毒剂。
2、我们在吃水果的时候，可以用可以清洗水果的洗洁精，把水果表面洗干净们可以再浸泡一会，然后该削皮的就削皮，该剥皮的就剥皮。然后都可以正常食用的。凡是购买回来的水果，一律进行清洗消毒，尽量购买有外皮的水果。
3、而小伙伴们在疫情期间，想要吃水果的话，家里面要是有小宝宝，利用盐清洗过表皮以后，再用清水清洗一下。此刻可以用开水再烫洗一下，就可以清除水果表皮的细菌病毒。03 另外小伙伴们在疫情期间，想要购买新鲜的瓜果蔬菜的时候，最好走正规的渠道。毕竟正规的渠道，每天消毒工作是必不可少的。
4、疫情期间水果怎么消毒流动水冲洗这也是专家建议的清洗方式，把蔬菜或者水果放置在流动的水流下，手不停地搓动，尽量把食材表面残留的灰尘和脏东西冲洗掉，这一步可以清除大部分的污染。
5、如果你比较在意的情况下，水果不削皮刀也是可以的，可以使用盐水来浸泡，用盐来搓洗一下苹果表皮，这样来吃就可以了，很安全也很健康。
疫情期间可以吃水果吗?
1、疫情时期其实水果是可以吃的，只是我们在吃的时候一定要将水果清洗干净才可以吃。因为新冠病毒发现有口粪传播，如果粪便留在果皮上面的话，也是会传染到新冠病毒的，所以我们可以用淘米水多浸泡一下，或者使用专门洗水果的洗涤剂来清洗一下，然后才还可以食用。
2、可以吃的，削皮清洗干净便可。病毒跟细菌不一样，细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制，而病毒只能借助活性细胞，比如人、动物的细胞进行繁殖复制。理论上病毒在水果上的存活时间很短，所以一般不会有问题。
3、疫情期间吃什么水果好 西瓜 西瓜口感香甜，而且汁水非常的丰富，是人们非常喜欢的一种水果，现在市面上也有售卖西瓜的，西瓜的营养价值非常丰富，尤其是西瓜中含有多种氨基酸，苹果酸，果胶质，都是人体正常生长发育不可缺少的物质。葡萄 葡萄不仅美味可口，而且营养价值非常高。
4、在享用水果时，我们只需将外皮削去并清洗干净，即可安心食用。这是因为病毒与细菌在生存繁殖上的差异：细菌能够在死性细胞上迅速繁殖复制，而病毒则依赖活性细胞，如人或动物的细胞进行繁殖。从理论上看，病毒在水果表面的存活时间非常短暂，因此一般情况下无需过分担忧。
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